1) El documento contiene normas y recomendaciones para realizar marchas y acampadas de forma segura, como caminar en fila y por la izquierda, prestar atención al fuego, y qué hacer en caso de accidente o pérdida. 2) También describe el equipamiento adecuado como tiendas, ropa y calzado para diferentes condiciones climáticas. 3) Explica cómo montar una tienda canadiense y los cuidados para mantenerla.
Este documento trata sobre diferentes nudos pecuarios y sus usos. Explica conceptos básicos como cabos, pliegues y bucles. Describe nudos como el cuadrado, marido y mujer, barquero, marrano al palo y al aire. Cada nudo se utiliza para un propósito específico como amarrar animales, cargar objetos o unir cuerdas. El conocimiento correcto de los nudos es importante para el cuidado del ganado.
La carpa es un elemento indispensable para acampar cómodamente. Las carpas modernas brindan comodidad y seguridad incluso en condiciones climáticas extremas, pero depende de nosotros mantenerlas limpias y en buen estado para que cumplan su función. Hay tres tipos básicos de carpas: canadiense, estructural e igloo. Es importante armar la carpa correctamente, en un lugar seguro y seco, y desarmarla sin dejarla húmeda para preservar su vida útil.
(1) El documento proporciona instrucciones sobre caminatas, incluyendo técnicas para subir y bajar pendientes, tomar descansos, y la ropa y equipo adecuados. (2) Se explica la importancia de cuidar los pies y se proporcionan consejos sobre el calzado, medias y tratamiento de ampollas. (3) Se enumeran capas de ropa recomendadas para días de calor y frío.
Este documento habla sobre una acampada educativa. Explica las características del medio natural en España y la importancia de respetar la naturaleza. También describe actividades al aire libre como acampar y consejos para montar una tienda de campaña de forma segura y sin dañar el medioambiente.
1. El documento habla sobre las guías éticas para acampar y conservar la naturaleza, como no destruir el hábitat, no tirar basura, no cortar árboles sin necesidad y no matar animales. Se debe cuidar la creación de Dios.
2. También menciona cosas básicas para hacer cuando uno se pierde, como orar, mantener la calma, marcar el territorio, subir a un lugar alto y hacer señales para pedir ayuda.
3. Explica diferentes tipos de equipos para dormir según
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse para una excursión o caminata, incluyendo consejos sobre el equipamiento adecuado, la ropa, la comida, el primeros auxilios y más. Se explican conceptos como no dejar rastros ni basura, y se proveen listas de objetos esenciales como mochila, ropa, comida, equipo médico. También se describen formas de distribuir el equipo en la mochila y prevenir problemas comunes como quemaduras, ampollas e hipotermia.
Este documento presenta información sobre técnicas básicas de vendajes, incluyendo normas generales para su aplicación, funciones de los vendajes, cuándo se aplican, tipos de vendas y técnicas específicas para lesiones de diferentes partes del cuerpo como dedos, tobillos y brazos. También cubre consejos sobre qué hacer en caso de desastres naturales como huracanes, inundaciones, erupciones volcánicas y terremotos.
Este documento trata sobre diferentes nudos pecuarios y sus usos. Explica conceptos básicos como cabos, pliegues y bucles. Describe nudos como el cuadrado, marido y mujer, barquero, marrano al palo y al aire. Cada nudo se utiliza para un propósito específico como amarrar animales, cargar objetos o unir cuerdas. El conocimiento correcto de los nudos es importante para el cuidado del ganado.
La carpa es un elemento indispensable para acampar cómodamente. Las carpas modernas brindan comodidad y seguridad incluso en condiciones climáticas extremas, pero depende de nosotros mantenerlas limpias y en buen estado para que cumplan su función. Hay tres tipos básicos de carpas: canadiense, estructural e igloo. Es importante armar la carpa correctamente, en un lugar seguro y seco, y desarmarla sin dejarla húmeda para preservar su vida útil.
(1) El documento proporciona instrucciones sobre caminatas, incluyendo técnicas para subir y bajar pendientes, tomar descansos, y la ropa y equipo adecuados. (2) Se explica la importancia de cuidar los pies y se proporcionan consejos sobre el calzado, medias y tratamiento de ampollas. (3) Se enumeran capas de ropa recomendadas para días de calor y frío.
Este documento habla sobre una acampada educativa. Explica las características del medio natural en España y la importancia de respetar la naturaleza. También describe actividades al aire libre como acampar y consejos para montar una tienda de campaña de forma segura y sin dañar el medioambiente.
1. El documento habla sobre las guías éticas para acampar y conservar la naturaleza, como no destruir el hábitat, no tirar basura, no cortar árboles sin necesidad y no matar animales. Se debe cuidar la creación de Dios.
2. También menciona cosas básicas para hacer cuando uno se pierde, como orar, mantener la calma, marcar el territorio, subir a un lugar alto y hacer señales para pedir ayuda.
3. Explica diferentes tipos de equipos para dormir según
El documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse para una excursión o caminata, incluyendo consejos sobre el equipamiento adecuado, la ropa, la comida, el primeros auxilios y más. Se explican conceptos como no dejar rastros ni basura, y se proveen listas de objetos esenciales como mochila, ropa, comida, equipo médico. También se describen formas de distribuir el equipo en la mochila y prevenir problemas comunes como quemaduras, ampollas e hipotermia.
Este documento presenta información sobre técnicas básicas de vendajes, incluyendo normas generales para su aplicación, funciones de los vendajes, cuándo se aplican, tipos de vendas y técnicas específicas para lesiones de diferentes partes del cuerpo como dedos, tobillos y brazos. También cubre consejos sobre qué hacer en caso de desastres naturales como huracanes, inundaciones, erupciones volcánicas y terremotos.
El documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en diversas situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, accidentes automovilísticos, terremotos, inundaciones y más. También describe los primeros auxilios para quemaduras, hemorragias y más. Se enfatiza la importancia de la prevención, mantener la calma durante emergencias y conocer los procedimientos básicos de primeros auxilios.
Este documento proporciona instrucciones sobre cómo planificar y realizar campamentos de manera segura y responsable con el medio ambiente. Explica factores climáticos y estacionales a considerar al elegir un sitio, lista ropa recomendada para climas cálidos y fríos, reglas de seguridad para cuchillos, hachas y campamentos, y actividades como preparar menús y saber qué hacer si te pierdes. El objetivo final es enseñar a acampar dejando la menor huella posible en la naturaleza.
Este documento proporciona información sobre requisitos y consideraciones importantes para realizar caminatas. Explica que mantener un paso adecuado, velocidad y realizar descansos periódicos son importantes. También destaca la importancia de cuidar los pies, llevar la vestimenta y calzado apropiado para diferentes climas, y seguir reglas de seguridad y cuidado de la naturaleza. Además, incluye listas del equipo necesario para caminatas de diferentes duraciones.
Este documento proporciona recomendaciones sobre buenas prácticas para senderismo, incluyendo mantener un ritmo constante, descansar adecuadamente, seguir protocolos de cortesía al encontrarse con otros grupos, y evitar causar molestias a otros senderistas. También recomienda llevar calzado y ropa apropiados, cuidar los pies, y traer suministros necesarios como agua, comida, equipo de primeros auxilios y más cuando se sale a caminar. Además, enfatiza la importancia de respetar la n
Este documento proporciona consejos y recomendaciones sobre expediciones, acampar y cocina al aire libre. Algunos puntos clave incluyen usar dos pares de calcetines y tratar las ampollas, secar las botas con papel periódico, no usar jeans, abrir las tiendas de campaña diariamente, no cocinar o orinar cerca de las tiendas, y frotar ollas con jabón antes de cocinar sobre fuego abierto. El objetivo general es ofrecer consejos prácticos para hacer expediciones más cómodas y
El documento habla sobre una acampada para estudiantes de 2o de ESO. Explica las características del medio natural en España y la importancia de respetar la naturaleza. También describe varias actividades al aire libre y ofrece consejos sobre cómo elegir un buen lugar para acampar, cómo armar una tienda, y reglas generales para acampar respetando el medio ambiente.
El documento proporciona instrucciones sobre seguridad y buenas prácticas en la montaña, incluyendo 12 normas básicas como no dejar basura, apagar fuegos completamente y respetar la naturaleza, así como equipamiento recomendado como ropa adecuada, mapas y botiquín. También describe los peligros objetivos de la montaña como desprendimientos y cambios meteorológicos repentinos, y los peligros subjetivos como la falta de preparación o conocimientos, además de dar consejos sobre qué hacer en caso de accident
El documento proporciona instrucciones sobre seguridad y preparación en la montaña, incluyendo 12 normas básicas de comportamiento, equipo y material recomendados, cómo prevenir accidentes y qué hacer en caso de emergencia.
Este documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto en tres etapas: antes, durante y después. Antes de un terremoto, las personas deben desarrollar un plan de evacuación, asegurar objetos altos y conocer la ubicación de servicios básicos. Durante un terremoto, deben mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa y evacuar de forma ordenada cuando sea seguro. Después, deben brindar primeros auxilios, mantenerse alejados de cables eléctricos caídos
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
1. El documento proporciona instrucciones para prevenir catástrofes durante un terremoto, incluyendo desarrollar un plan de evacuación, asegurar objetos altos, y mantener la calma.
2. Recomienda identificar zonas seguras y rutas de evacuación, realizar simulacros, y refugiarse debajo de muebles durante el sismo.
3. Después del terremoto instruye observar heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y esperar autorización antes de regresar a á
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
1. El documento ofrece consejos para prevenir catástrofes durante un terremoto, como desarrollar un plan de evacuación y realizar simulacros.
2. Recomienda mantener la calma durante un terremoto y refugiarse debajo de muebles o escritorios alejados de ventanas.
3. Después del terremoto aconseja observar si hay heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y seguir indicaciones de las autoridades.
El documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en diferentes situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, terremotos, inundaciones e incidentes médicos. Explica los primeros auxilios básicos para quemaduras, hemorragias, desmayos y envenenamiento. También cubre cómo llamar a emergencias, prevenir el secuestro de hijos y realizar simulacros de evacuación.
Este documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en varias situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, terremotos e inundaciones. También describe los primeros auxilios básicos para quemaduras, hemorragias, desmayos y más. Además, ofrece consejos para prevenir el secuestro de hijos y qué hacer si son raptados.
Medidas de prevención de desastres naturales en laJuan Garcia
El documento habla sobre la importancia de estar preparados para desastres naturales y saber cómo actuar en caso de emergencia. Menciona que aunque no se pueden predecir todos los eventos naturales, se pueden evitar que se conviertan en desastres si las personas y empresas tienen planes de emergencia y brigadas entrenadas. También resalta la importancia de mantener la calma y seguir las indicaciones de las autoridades durante cualquier desastre.
El documento habla sobre conocimientos generales de supervivencia. Menciona que la supervivencia requiere ingenio, valor, persistencia, conocimientos sobre la naturaleza local y conocimientos generales. Luego detalla cómo construir refugios y chozas improvisadas usando materiales de la naturaleza para protegerse del clima, y sugiere formas de dejar señales para ser encontrado. También menciona posibles fuentes de alimento y plantas medicinales en la sierra peruana.
Este documento presenta un manual de instrucción para el lanzado con cañas Spey. Explica los beneficios y desafíos de usar cañas Spey, así como consejos de seguridad. También proporciona orientación sobre equipos adecuados y los tres principios básicos del lanzado Spey: formar un gran bucle trasero (D-loop), un anclado pequeño y alinear el D-loop, ancla y caña en 180 grados hacia el objetivo. Finalmente, define términos técnicos importantes relacionados con el
Decalogo del pez capturado (buenas practicas para la captura y devolución)Anibal Ruben Reyes
Este documento presenta un decálogo de 10 reglas para el tratamiento respetuoso del pez capturado durante la pesca con el objetivo de maximizar las posibilidades de supervivencia del pez luego de ser devuelto al agua. Las reglas incluyen recomendaciones sobre el uso de anzuelos, la manipulación y reducción del pez, mantenerlo en el agua y evitar su exposición al aire, y consejos para fotografiarlo de manera de causar el menor estrés posible.
Este documento proporciona información sobre cómo actuar en caso de incendio, terremoto u otros desastres naturales. Incluye instrucciones sobre cómo evacuar de manera segura de un edificio en llamas, qué hacer durante un terremoto, y consejos sobre primeros auxilios y medidas de seguridad después de un desastre. También explica cómo usar extintores de incendios correctamente y dónde colocarlos, así como los diferentes tipos de desastres naturales como huracanes, tornados e inundaciones.
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
Este documento proporciona recomendaciones para prevenir catástrofes durante un terremoto. Antes de un terremoto, se debe desarrollar un plan de protección y evacuación, asegurar objetos altos, y conocer la ubicación de servicios básicos. Durante un terremoto, se debe mantener la calma y refugiarse debajo de una mesa. Después de un terremoto, se debe brindar primeros auxilios a los heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y no regresar a áreas dañadas
Este documento proporciona información sobre el equipamiento necesario para actividades al aire libre como senderismo y supervivencia. Explica los diferentes tipos de calzado, ropa y mochilas requeridos, así como los bastones, detallando las partes y ajustes de cada elemento. La teoría de las tres capas de ropa es fundamental para adaptarse a los cambios de clima. El equipo debe escogerse y usarse correctamente para garantizar la seguridad y comodidad durante la actividad.
El documento presenta las reglas del rugby cinta o tag, un juego de rugby sin contacto que se juega en superficies duras. Las reglas describen el campo de juego, los equipos, el balón, cómo anotar puntos, las infracciones, y el rol del árbitro para garantizar un juego justo y seguro. El objetivo es quitarle la cinta al oponente que tiene el balón sin hacer contacto físico.
El documento describe una coreografía de baile folclórico nacional español con 13-14 parejas. La coreografía consta de dos partes y dos estribillos e incluye movimientos como adelante, atrás, paseíllo, molinetes, capea y giros en el sitio, durante segmentos de 8 tiempos cada uno.
El documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en diversas situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, accidentes automovilísticos, terremotos, inundaciones y más. También describe los primeros auxilios para quemaduras, hemorragias y más. Se enfatiza la importancia de la prevención, mantener la calma durante emergencias y conocer los procedimientos básicos de primeros auxilios.
Este documento proporciona instrucciones sobre cómo planificar y realizar campamentos de manera segura y responsable con el medio ambiente. Explica factores climáticos y estacionales a considerar al elegir un sitio, lista ropa recomendada para climas cálidos y fríos, reglas de seguridad para cuchillos, hachas y campamentos, y actividades como preparar menús y saber qué hacer si te pierdes. El objetivo final es enseñar a acampar dejando la menor huella posible en la naturaleza.
Este documento proporciona información sobre requisitos y consideraciones importantes para realizar caminatas. Explica que mantener un paso adecuado, velocidad y realizar descansos periódicos son importantes. También destaca la importancia de cuidar los pies, llevar la vestimenta y calzado apropiado para diferentes climas, y seguir reglas de seguridad y cuidado de la naturaleza. Además, incluye listas del equipo necesario para caminatas de diferentes duraciones.
Este documento proporciona recomendaciones sobre buenas prácticas para senderismo, incluyendo mantener un ritmo constante, descansar adecuadamente, seguir protocolos de cortesía al encontrarse con otros grupos, y evitar causar molestias a otros senderistas. También recomienda llevar calzado y ropa apropiados, cuidar los pies, y traer suministros necesarios como agua, comida, equipo de primeros auxilios y más cuando se sale a caminar. Además, enfatiza la importancia de respetar la n
Este documento proporciona consejos y recomendaciones sobre expediciones, acampar y cocina al aire libre. Algunos puntos clave incluyen usar dos pares de calcetines y tratar las ampollas, secar las botas con papel periódico, no usar jeans, abrir las tiendas de campaña diariamente, no cocinar o orinar cerca de las tiendas, y frotar ollas con jabón antes de cocinar sobre fuego abierto. El objetivo general es ofrecer consejos prácticos para hacer expediciones más cómodas y
El documento habla sobre una acampada para estudiantes de 2o de ESO. Explica las características del medio natural en España y la importancia de respetar la naturaleza. También describe varias actividades al aire libre y ofrece consejos sobre cómo elegir un buen lugar para acampar, cómo armar una tienda, y reglas generales para acampar respetando el medio ambiente.
El documento proporciona instrucciones sobre seguridad y buenas prácticas en la montaña, incluyendo 12 normas básicas como no dejar basura, apagar fuegos completamente y respetar la naturaleza, así como equipamiento recomendado como ropa adecuada, mapas y botiquín. También describe los peligros objetivos de la montaña como desprendimientos y cambios meteorológicos repentinos, y los peligros subjetivos como la falta de preparación o conocimientos, además de dar consejos sobre qué hacer en caso de accident
El documento proporciona instrucciones sobre seguridad y preparación en la montaña, incluyendo 12 normas básicas de comportamiento, equipo y material recomendados, cómo prevenir accidentes y qué hacer en caso de emergencia.
Este documento proporciona instrucciones sobre cómo prepararse y responder ante un terremoto en tres etapas: antes, durante y después. Antes de un terremoto, las personas deben desarrollar un plan de evacuación, asegurar objetos altos y conocer la ubicación de servicios básicos. Durante un terremoto, deben mantener la calma, refugiarse debajo de una mesa y evacuar de forma ordenada cuando sea seguro. Después, deben brindar primeros auxilios, mantenerse alejados de cables eléctricos caídos
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
1. El documento proporciona instrucciones para prevenir catástrofes durante un terremoto, incluyendo desarrollar un plan de evacuación, asegurar objetos altos, y mantener la calma.
2. Recomienda identificar zonas seguras y rutas de evacuación, realizar simulacros, y refugiarse debajo de muebles durante el sismo.
3. Después del terremoto instruye observar heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y esperar autorización antes de regresar a á
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
1. El documento ofrece consejos para prevenir catástrofes durante un terremoto, como desarrollar un plan de evacuación y realizar simulacros.
2. Recomienda mantener la calma durante un terremoto y refugiarse debajo de muebles o escritorios alejados de ventanas.
3. Después del terremoto aconseja observar si hay heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y seguir indicaciones de las autoridades.
El documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en diferentes situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, terremotos, inundaciones e incidentes médicos. Explica los primeros auxilios básicos para quemaduras, hemorragias, desmayos y envenenamiento. También cubre cómo llamar a emergencias, prevenir el secuestro de hijos y realizar simulacros de evacuación.
Este documento proporciona información sobre cómo prevenir accidentes y qué hacer en varias situaciones de emergencia, como incendios, vehículos varados, terremotos e inundaciones. También describe los primeros auxilios básicos para quemaduras, hemorragias, desmayos y más. Además, ofrece consejos para prevenir el secuestro de hijos y qué hacer si son raptados.
Medidas de prevención de desastres naturales en laJuan Garcia
El documento habla sobre la importancia de estar preparados para desastres naturales y saber cómo actuar en caso de emergencia. Menciona que aunque no se pueden predecir todos los eventos naturales, se pueden evitar que se conviertan en desastres si las personas y empresas tienen planes de emergencia y brigadas entrenadas. También resalta la importancia de mantener la calma y seguir las indicaciones de las autoridades durante cualquier desastre.
El documento habla sobre conocimientos generales de supervivencia. Menciona que la supervivencia requiere ingenio, valor, persistencia, conocimientos sobre la naturaleza local y conocimientos generales. Luego detalla cómo construir refugios y chozas improvisadas usando materiales de la naturaleza para protegerse del clima, y sugiere formas de dejar señales para ser encontrado. También menciona posibles fuentes de alimento y plantas medicinales en la sierra peruana.
Este documento presenta un manual de instrucción para el lanzado con cañas Spey. Explica los beneficios y desafíos de usar cañas Spey, así como consejos de seguridad. También proporciona orientación sobre equipos adecuados y los tres principios básicos del lanzado Spey: formar un gran bucle trasero (D-loop), un anclado pequeño y alinear el D-loop, ancla y caña en 180 grados hacia el objetivo. Finalmente, define términos técnicos importantes relacionados con el
Decalogo del pez capturado (buenas practicas para la captura y devolución)Anibal Ruben Reyes
Este documento presenta un decálogo de 10 reglas para el tratamiento respetuoso del pez capturado durante la pesca con el objetivo de maximizar las posibilidades de supervivencia del pez luego de ser devuelto al agua. Las reglas incluyen recomendaciones sobre el uso de anzuelos, la manipulación y reducción del pez, mantenerlo en el agua y evitar su exposición al aire, y consejos para fotografiarlo de manera de causar el menor estrés posible.
Este documento proporciona información sobre cómo actuar en caso de incendio, terremoto u otros desastres naturales. Incluye instrucciones sobre cómo evacuar de manera segura de un edificio en llamas, qué hacer durante un terremoto, y consejos sobre primeros auxilios y medidas de seguridad después de un desastre. También explica cómo usar extintores de incendios correctamente y dónde colocarlos, así como los diferentes tipos de desastres naturales como huracanes, tornados e inundaciones.
Como prevenir catastrofes en un terremotocarmela2112
Este documento proporciona recomendaciones para prevenir catástrofes durante un terremoto. Antes de un terremoto, se debe desarrollar un plan de protección y evacuación, asegurar objetos altos, y conocer la ubicación de servicios básicos. Durante un terremoto, se debe mantener la calma y refugiarse debajo de una mesa. Después de un terremoto, se debe brindar primeros auxilios a los heridos, no tocar cables eléctricos caídos, y no regresar a áreas dañadas
Este documento proporciona información sobre el equipamiento necesario para actividades al aire libre como senderismo y supervivencia. Explica los diferentes tipos de calzado, ropa y mochilas requeridos, así como los bastones, detallando las partes y ajustes de cada elemento. La teoría de las tres capas de ropa es fundamental para adaptarse a los cambios de clima. El equipo debe escogerse y usarse correctamente para garantizar la seguridad y comodidad durante la actividad.
Similar a Normas para la realización de salidas (20)
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El tiro con arco utiliza un arco para disparar flechas. Los principales tipos de arco son el recurvo, usado en los Juegos Olímpicos, y el compuesto, diseñado para reducir la fuerza necesaria. Para tirar con arco se debe determinar el ojo dominante y agarrar el arco con la mano opuesta a este ojo. Las modalidades principales incluyen tiro a diana y tiro de campo.
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Este documento anuncia dos cursos de formación relacionados con la coreografía. El primer curso enseña diferentes estilos de danza moderna y técnicas de composición coreográfica para trabajar valores transversales. Se ofrece a jóvenes los viernes y sábados de noviembre por 11,30€. El segundo curso enseña a los profesores cómo usar la coreografía como recurso didáctico en educación física. Se ofrece de forma gratuita a los profesores de Getafe en diciembre. Ambos cursos
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1) El documento contiene normas y recomendaciones para realizar marchas y acampadas de forma segura, como caminar en fila y por la izquierda, prestar atención a los menos resistentes, y llevar el equipo necesario según la época del año. 2) También incluye instrucciones para montar una tienda canadiense y elegir su ubicación, así como consejos sobre la ropa y el calzado adecuados. 3) Por último, da pautas de primeros auxilios y para actuar en caso de incendio,
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ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
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Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
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1. GETAFE-
IES CLARA CAMPOAMOR. GETAFE-MADRID
NORMAS PARA UNA MARCHA
1. La marcha debe iniciarse lentamente.
1. Marchar por la izquierda y en columna en las zonas de tráfico. Si es de noche llevar luz en
la cabeza del grupo y en la cola.
1. Evitar las marchas prolongadas por asfalto en verano.
1. Los atajos se deben coger al bajar y nunca al subir.
1. Los menos resistentes irán a la cabeza; los más resistentes a la cola.
1. Ni andando, ni en descanso se tira nada de desecho, evitando hacerlo, incluso con el
alimento o materia rápidamente degradable. Ej: cáscaras de frutas...
1. Los suaves cambios de ritmo a la cabeza, son violentos en la cola, y a todos desfondan.
1. La bota estará usada y suavizada antes de la marcha prolongada; las uñas de Los pies
cortadas y los pies limpios.
1. No se deben atravesar sembrados; si se tiene que hacer, marchar por la huella del que va
delante o por la linde.
1. Respetar las propiedades privadas, y no asustar a Los animales de ganado.
1. Cada uno controla y ayuda a Los que tiene inmediatamente delante y detrás, y todo el
grupo se para a la voz de alarma en caso de accidente o dificultad grave.
1. Prestar atención al fuego ( cigarros, cerillas, cristales...)
1. Prever el equipo y el repuesto según la época del año.
1. Llevar el macuto equilibrado, bien sujeto y evitando cantos, picos..., en la zona de la
espalda.
1. Subir y bajar pendientes pronunciadas y prolongadas en “zig-zag”, son más peligrosas las
bajadas que las subidas por producir “ fatigas localizadas”, en las rodillas y en Los tobillos.
1. En la primera parada ajustarse las botas o zapatillas, macuto y añadir o quitarse ropa.
1. Procurar llevar siempre una cuerda y cuchillo, o navaja grande, para construir tablillas,
camilla...
1. EN NINGÚN CASO SE BUSCARÁ EL RIESGO.
2. GETAFE-
IES CLARA CAMPOAMOR. GETAFE-MADRID
ACTUACIÓN EN CASO DE PÉRDIDA
1. Dosificar las fuerzas y tomar alimentos concentrados y azucarados.
2. Evitar la humedad en la ropa.
3. No desanimarse. Es un riesgo importante.
4. Perder altura, buscar el bosque o el valle.
5. Descansar de vez en cuando, pero sin ponerse cómodos.
6. No dejarse vencer por el cansancio.
7. Dejad rastros de vuestro paso.
8. Si hay niebla, permanecer unidos. Ataos a una cuerda.
9. La noche es el peor enemigo. No intentéis cobijados, continuad andando.
10. Si encontráis un río, seguid el cauce hacía abajo.
11. No ingerir alcohol.
ACTUACIÓN EN CASO DE INCENDIO
1. La mejor protección contra el fuego es la prevención. Evite tirar cigarrillos encendidos y
cerillas. Las botellas de cristal o trozos de cristal rotos, pueden provocar un incendio.
2. Si te hallas ante un incendio cuando este se ha declarado, la primera medida será apagarlo.
3. Si es sorprendido en una zona de fuego intenso, y cuando ya es demasiado tarde para
extinguirlo, NO huya inmediatamente, a menos que el fuego esté muy próximo a usted.
4. El humo indicará la dirección del viento y el fuego se propagará más rápidamente en esa
dirección.
5. Si el viento sopla alejándose de usted y hacía el fuego, diríjase HACIA el viento.
6. Diríjase hacia cualquier cortafuego natural o zona despejada de árboles.
7. Un río es el mejor cortafuegos.
8. En plantaciones forestales buscar la carretera.
9. NO CORRER ALOCADAMENTE. ELIJA LA RUTA DE ESCAPE. COMPRUEBE EL TERRENO QUE
LE RODEA Y DIRECCIÓN DEL VIENTO.
10. El fuego se propaga a mayor velocidad cuesta arriba, de MODO que no debe dirigirse hacia
terreno elevado.
11. En el caso de que el fuego esté muy cerca, moje la ropa, el pelo y cualquier parte de la piel
expuesta. Moje un trozo de paño para cubrirse la nariz y la boca.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE LOS PRIMEROS AUXILIOS
1. Estar tranquilos, pero actuar rápidamente.
2. Hacer una composición de lugar. Saber el número de accidentados y el estado de cada uno
de ellos. Si hay fuentes de nuevos peligros...
3. Si lo que ha causado el accidente sigue siendo peligroso, asegurar la zona de forma que el
peligro desaparezca.
4. En un accidente que implique a muchas personas la prioridad se establece de la siguiente
manera:
a) restituir y mantener la respiración/latido cardiaco.
b) contener la hemorragia.
c) proteger las heridas y quemaduras.
d) inmovilizar las fracturas.
e) tratar los shock.
1. Dejada al herido acostado sobre la espalda si desconocemos las heridas producidas. Las
personas con heridas en la columna vertebral corren un gran riesgo si se las mueve.
2. Si una persona está inconsciente primer compruebe que respira. Buscar hemorragias
externas.
3. Si el paciente respira, y no parece sufrir ninguna lesión en columna, comprobar que no
tiene ninguna obstrucción en la boca y colocarle en posición de recuperación. Si yace sobre
la espalda hacerle girar suavemente sobre uno de Los lados
4. Mantener al herido caliente. Taparle con una manta.
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5. NO DAR JAMÁS AGUA A UN INCONSCIENTE.
6. Tranquilizar al enfermo.
7. Evacuarlo acostado y rápidamente si la lesión no es de columna. Si no fuera posible dar
aviso a las autoridades rápidamente.
8. No hacer más que lo imprescindible. Si usted desconoce cómo actuar en estos casos, es
mejor dar aviso. Cualquier acción desesperada sin conocimiento puede conllevar mayores
peligros.
LA ACAMPADA
Acampar: es permanecer en el medio natural, independientemente de Los medios con que se
realice y de la duración de la estancia.
La acampada puede ser:
a) ORDINARIA: cuando se llevan tiendas a un lugar.
b) DE FORTUNA: se emplea sólo lo que las naturaleza nos brinda. Construcción de
ramas, hojas...
c) VIVAQUEO: sólo se utiliza material individual y lo que la naturaleza nos ofrece, pero
sin modificarla. Grutas, zonas cubiertas...
TIENDA CANADIENSE
Utilizada en media y baja montaña.
Partes:
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1. Cuerpo de la tienda. 9.Doble techo.
2. Cierre de cremallera. 10. Vientos cortos del doble techo.
3. Suelo de cubeta. 11. Abside
4. Piquetas pequeñas. 12. Vientos cortos de la tienda.
5. Vientos largos. 13. Palo transversal( entre tienda y doble techo)
6. Piquetas en v
7. Mástil delantero.
8. Mástil trasero.
ELECCIÓN DEL EMPLAZAMIENTO
Lugar ligeramente inclinado para evitar el estancamiento del agua, con suelo balndo, alejado de
zonas de caída de agua. Que no sea hondonada o cauce seco, y que esté abrigada del viento.
MONTAJE
1. Limpiar la zona de ramas, piedras, piñas..
2. Extenderemos la tienda colocando la puerta, en sentido contrario al viento dominante.
3. Fijaremos las piquetas (pequeñas) respetando el siguiente orden:
a) Se introducirán con una angulación de 25-30º, para evitar que se salgan por efecto
del viento
b) La cabeza de las piquetas se girará siempre hacía fuera, para evitar que pueda
rasgar la tienda.
c) Abrir cremallera y colocar los mástiles y el palo central.
d) Se colocan los vientos cortos respetando el mismo orden que para el suelo, evitando
de este modo la formación de arrugas.
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a) Tanto para los vientos cortos, como para los largos, respetaremos la angulación en
sentido contrario al de tracción.
b) Procurar que Los techos queden lisos.
c) En caso de prever lluvia, aflojaremos un poco los vientos y excavaremos un
pequeño surco alrededor del ábside Los laterales para el desagüe.
d) Si existe viento, tensar los vientos.
CUIDADO DE LA TIENDA
1. Limpiarla antes de recogerla.
2. Nunca plegarla mojada. Sacarla lo antes posible.
3. Limpiar el suelo con un trapo seco.
4. Reparar roturas o descosidos.
5. Guardarla en lugar seco.
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EQUIPO Y VESTIMENTA
CALZADO
El calzado es un elemento esencial en el estado físico y moral del hombre en la naturaleza. Los
ejércitos del pasado fueron diezmados pro “ heridas en Los pies” mucho más que por las más
sofisticadas armas.
Elegir zapatos de montaña forrados de cuero fino. Evitar los zapatos de tipo “chirucas”
( calzado para marchas ligeras) se empapan al menos contacto con el agua de lluvia o del
suelo. Las botas semirrígidas tipo “cleta” ofrecen una amplia gama de posibilidades.
Compra unas botas de cuero grueso y cuidadlas con grasa de caballo o siliconas. Probar el
calzado cuando lo compréis poniendo los calcetines con las que los utilicéis. Vuestros pies
de3ben de sentirse cómodos; los dedos deben moverse con libertad. Llevar las botas durante el
día para “ adaptarlas” a vuestros pies. No durmáis nunca con el calzado puesto. Llenádlas de
periódicos viejos o de hierba seca. Si vivaqueáis en tiempo de heladas, dormir colocando
vuestras botas dentro del saco. Observad:
1. que se ajustan perfectamente al arco plantar y al talón.
2. que Los dedos no toquen la puntera.
3. que no compriman excesivamente los pies.
4. que permitan una buena sujeción del tobillo.
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CALCETINES
Evitar el nylón puro que recalienta e irrita.
Elegir el algodón de puntas reforzadas o la lana gruesa.
Si no soportas el contacto directo con la lana, ponerse bajo los calcetines de lana unos
calcetines finos de algodón.
Las funciones son:
- abrigar
- acolchar
PANTALONES
Tres tipos de pantalones:
1. Cortos: para lugares calurosos. Por su comodidad y ligereza, pero no así para la marcha.
2. Bávaro: más utilizado en la montaña; fija por debajo de la rodilla y proporciona movimiento.
3. Caliente: protege contra el frío intenso y humedad. Su confección se realiza con varias
capas de nylón en cuyo interior lleva guata o thensulate. Debe llevar cremallera lateral,
para ser empleado sin quitarse las botas.
CAMISETAS
Para invierno:
- de lana o franela.
- amplias y largas ( que cubra los riñones)
- que no se salgan del pantalón al realizar movimientos bruscos.
- Puede ser utilizado sobre una camiseta de algodón, para evitar irritaciones.
JERSEYS.
- De lana o fibra de mejor calidad.
- Asegurarse que al levantar los brazos, el vientre y los riñones se cubran.
- No es aconsejable el uso del jersey muy grueso, es preferible llevar dos finos para formar
capa de aire.
- Utilizar colores vistosos para no pasar inadvertidos en caso de pérdida o accidente.
- Recordar que el papel de periódico interpuesto entre la camiseta y el jersey o la chaqueta,
aísla del frío.
ROPA INTERIOR
- De algodón, siempre de algodón; jamás de tejidos sintéticos. Atención a los elásticos que
oprimen y comprimen, es un peligro para la circulación. Tomar una talla superior.
Recordar que la vestimenta clara disminuye la agresividad de los dípteros chupadores y
picadores.
CHAQUETA
Finalidad:
- Preservar del frío y la humedad.
- Chaqueta de plumas, eficaz contra el frío, pero no contra la lluvia, ya que se apelmaza la
pluma y pierde sus cualidades térmicas.
- Chaqueta de goterex: tejido especial que permite la transpiración y evita el paso de la
humedad.
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IMPERMEABLES
Es un cuadrado de nylón fuerte, abierto en la parte superior por ambos lados y con capucha.
Llega debajo de las rodillas. Es ancho para albergar el macuto.
GUANTES Y MANOPLAS
- de esquí: cuero o skay con forro de piel.
- Manoplas: de lana o nylón.
- De seda: útil en condiciones invernales.
GORRO
- de esquí: se emplea cuando la temperatura no es excesivamente fría. Protege la cabeza y
las orejas.
- Pasamontañas: para mucho frío.
- Orejeras: útil y cómodas.
- Gorro: se utiliza en verano para proteger la cabeza del sol.
GAFAS
- De sol: objetivo filtrar los rayos.
- De glaciar: se utilizan en montaña. En los laterales tienen una pieza de cuero para evitar
el reflejo de la nieve. Los cristales deben ser ahumados.
- De vestisca o de esquiar: dotados de doble cristal.
MOCHILA
- Canadiense: armazón externo sobre el que se sustenta. Gran capacidad. Ütil para camping
y excursiones, pero no en la montaña.
- Taner: lleva armadura interna lo que la hace más ligera. Utilizada en la montaña.
- Bergang: armadura externa muy reducida. Permite adaptación a la espalda. Capacidad
reducida.
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FORMAS DE CARGAR LA MOCHILA
- su peso una vez cargado no excede de 12 Kg
- eliminar todo lo superfluo.
- en la parte donde la mochila está en contacto con la espalda, no se debe colocar
recipientes líquidos o angulosos.
- evítense los envases líquidos en frasco de vidrio y botellas.
- los objetos más pesados se colocan en la espalda.
- Colocar la muda al fondo, impermeable y linterna arriba o en los bolsillos.
- conviene cargar la mochila siempre de la misma forma, para que durante la noche se
pueda extraer cualquier objeto.
- no es aconsejable colgar nada en el exterior de la mochila.
- procurar llevar los objetos pequeños en una bolsa y no esparcidos.
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ORIENTACIÓN BRÚJULA MAPA
Orientarse es situarse en el espacio con relación a una referencia determinada. En un medio
natural, la referencia para la orientación es el Norte de la tierra.
LOS ELEMENTOS PARA LA ORIENTACIÓN
EL MAPA
Es la representación gráfica del terreno. Existen varios tipos de mapas: de carreteras, geológico,
climático, topográficos , de orientación...
El mapa de orientación contiene más detalles que uno topográfico,y se presenta en una escala
adecuada, normalmente 1: 15.000.
Por el magnetismo terrestre cualquier aguja imantada es atraída siempre hacia un lugar
concreto de la Tierra, llamado Norte magnético.
El polo geométrico de la Tierra es el Norte geográfico, que a su vez determina, una meridiana
geográfica. Las cuadrículas que aparecen en los mapas se corresponden con la proyección de
las líneas meridianas geográficas.
La escala es la relación entre el tamaño del plano y los objetos o accidentes del terreno en la
realidad.1: 15.000 mts significa que un metro en el plano equivale a 15.000 mts del terreno y
por tanto, 1 cm equivaldría a 150 metros.
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LA BRÚJULA
Es una aguja imantada sobre una base o soporte, de la cual uno de sus extremos siempre
señala el Norte magnético de la tierra.
.La flecha de dirección. Junto con las líneas auxiliares de dirección y con los bordes laterales de
la plataforma base se emplea para la toma de rumbos.
. En la parte del limbo, se encuentra dibujada la flecha norte, y paralelas a ésta, hay varias
líneas auxiliares, que se hacen coincidir con los meridianos del mapa en la toma de rumbos.
.La aguja magnética, montada en el centro del limbo, está bañada en aceite y se desliza
lentamente y con movimiento firme. La parte coloreada en rojo siempre indica el Norte, excepto
si se aproxima la brújula a objetos metálicos.
ORIENTAR EL MAPA
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1. Coloca la brújula sobre el mapa, frente a ti y manteniéndola horizontal, con la aguja
magnética próxima a un meridiano.
2. Gira la brújula y el mapa juntos hasta que la aguja se encuentre paralela a Los meridianos y
el Norte de la aguja esté dirigido hacia el Norte del mapa.
3. Sin mover el mapa de la posición en que haya quedado, al levantar la brújula, ya estarás
orientado.
HALLAR EL RUMBO
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1. Coloca uno de los cantos más largos de la brújula o una línea auxiliar de la flecha de
dirección de tal manera que se unan el punto en donde te encuentras y hasta donde
quieres ir.
2. Con la base de la brújula firmemente apoyada sobre el plano, gira el limbo hasta que las
líneas auxiliares de la flecha norte queden paralelas a los meridianos del mapa.
3. Levanta la brújula del mapa- y manteniéndola sobre la mano- gira hasta que el Norte de la
aguja magnética coincida con la flecha norte del limbo. La flecha de dirección te indicará el
camino a seguir.